Samba Trail Running Club 
Kisakausi pyörähtää käyntiin muutaman viikon kuluttua, joten on aika viritellä taas blogia hereille. Kirjoittaminen talven aikana on sujunut jopa huonommin kuin harjoittelu, mutta ehkä kevätaurinko muuttaa kaiken ja tekemisen taso normalisoituu. Kaikki ei talvella ole mennyt ihan niin kuin lokakuussa ylimenokauden aikana suunnitteli. Nyt on kuitenkin katsottava eteenpäin ja yritettävä mennä eteenpäin niillä, mitä on. Continue reading…
Lupasin edellisessä tekstissä kirjoittaa Averian Maratonille valmistavasta kovasta treeniviikosta, joten so be it. Oli itseasiassa ensimmäinen kerta kun tein suhteellisen tarkan ohjelman viikon treneistä, yleensä tykkään juosta enemmän fiiliksen mukaan ja en harjoittele minkään ohjelman mukaisesti. Varmaan jatkan samaa mallia – oli jotenkin mautonta ja stressaavaa juosta ennalta määritellyt kilsat ennakkoon päätettyinä päivinä. Treeniviikko vauhteineen:
Yo!
On tullut kirjoiteltua niitä näitä Samban sivuille jo jonkin aikaa – kisaraporteista yleiseen jorinaan. Ajatuksena ollut kuitenkin jo pidemmän aikaa aloittaa ihan säännöllinen päivittäminen (jotkut hullut jopa toivoneet tätä??). Homman kanssa on käynyt vähän kuin treenienkin: ajatuksen tasolle ollaan jääty. Pomo sanoo aina töissä “Kevättä kohti” ja ilmeisesti tämä hokeama on jäänyt sen verran pahasti päähän, että vanha läski alkaa heräämään talviunilta ja aktivoitumaan niin treenailuun kuin kirjoittamiseenkin. About fucking time – kisakausi potkaistaan käyntiin hetkinen…ei helvetin helvetti – NELJÄN viikon päästä 17.4.2016 Vihdissä – Averian Maraton revanssi odottaa.
Ensimmäisen barometrikynäilyn jälkeen olen jäsentänyt itselleni 17 viikon ohjelman, jonka päätepiste on 7.5.2016 La Palmalla. Kilpailukalenteriin on ilmestynyt myös UTMB-viikon TDS ja harjoituksellisesti La Palman leiri helmikuussa. Hapenottotesteissä kävimme Samban porukalla 9.1. Näistä lisää myöhemmin.
17 viikon ohjelman perusrunko on Holmenin sub 2.30 -ohjelmassa, johon lisänä vuoribarometri-nousuja, voimaa ja aivan kevyttä kölkyttelyä. 16-23.2. lisäksi treeniviikko La Palmalla joka tulee menemään määräpainotteisesti kisareittiä tutkaillen. Kilometrit eivät kohoa taivaisiin, mutta läpsyteltävää joka tapauksessa.
Pajulahdessa Sorviston Juhan testattavana.