Karhunkierros ja treenitauko

Taas on vuosi mennyt ja tuntuu, että urheilun saralla ei olla panostettu kuin palautumiseen, syömiseen ja juomiseen. Onneksi tulokset puhuvat puolestaan ja joitakin onnistumisiakin on tähän kauteen jo mahtunut – suunta siis on oikea. Tosiaan aika tarkalleen vuosi sitten tein lopettamispäätöksen Karhunkierroksen ultramatkalta ja koko helvetin juoksemisesta, niin perseestä se sillä hetkellä oli. Kisa tultiin lopulta kuitenkin maaliin ja lenkilläkin käydään silloin tällöin. Lisää viimevuotisesta Pohjoisen pähkinöiden (nuts) seikkailusta voi lukea täältä: http://sambarunning.com/kuusamon-kisaraportti-nuts-karhunkierros/ nyt keskitytään kuitenkin tähän vuoteen.

Continue reading…

Averian Maraton – Oksentamalla onneen + tulevat kauden kisat

Kauden aloitukseksi suunniteltu Averian Maraton juostiin 17.4 ja huh, olipahan reissu. Selvennykseksi vielä, että tapahtuma mainostaa itseään “Etelä-Suomen mäkisimpänä asfalttimaratonina” ja kyllä sen joka kerta jaloissa tuntee. Oma Garmin näytti nousua reilut +650m, todellisuus varmaankin 400 – 500 nousumetrin välissä, anyway – ei ole mikään ennätysreitti, mutta tapahtumana kaikkine järjestelyineen ja huoltoineen varmasti Suomen parhaimpia. Suosittelen!

Continue reading…

Treeniviikko taputeltu

Lupasin edellisessä tekstissä kirjoittaa Averian Maratonille valmistavasta kovasta treeniviikosta, joten so be it. Oli itseasiassa ensimmäinen kerta kun tein suhteellisen tarkan ohjelman viikon treneistä, yleensä tykkään juosta enemmän fiiliksen mukaan ja en harjoittele minkään ohjelman mukaisesti. Varmaan jatkan samaa mallia – oli jotenkin mautonta ja stressaavaa juosta ennalta määritellyt kilsat ennakkoon päätettyinä päivinä. Treeniviikko vauhteineen:

Continue reading…