Blogivelanmaksua

Kulunut vuosi on mennyt ilman pahempia telakoita tahi sairasteluja, mutta blogin kanssa ei ole sujunut aivan näin mainosti. Pahoittelut äidille ja siskolle (lukijoille) kun ette ole päässeet symppislikettämään. Tämä saattaa toistua, mutta eteenpäin mennään. Blogivelanmaksu on alkanut. 

Annecyn mm-kisojen ensimmäinen huolto. Kuva: Perhe Langel

Vuosi on antanut kokemuksien kautta valtavasti, vaikka tuloksellisesti täysosumat jäivät puuttumaan. Ulkomaankiertue käynnistyi toukokuun lopulla Annecyn mm-kisoista jossa vuorijuoksutouhua opeteltiin kantapään kautta. Matka jatkui Pyreneille Buff Epic Runiin hakemaan sopivaa pohjarusketusta ennen elokuun kesälomaa. Ei ollut kylmä, ei. Buffin aikana ja sen jälkeen tossu oli jopa kevyimmillään kesän osalta. Viikko Epic Runista hyvää tohinaa Lahti Trail Runnersien 1-vuotis juhlamäkikisassa Messilässä. Elokuun alkupuolella suuntasimme treenileirille Chamonixiin valmistautumaan UTMB:tä varten. Viikko huilia Suomessa ja takaisin kisaviikolle Chamiin – miten mukavia viikot olivatkaan niin monella eri tapaa! Chamin kisaviikon jälkeen iski oikeastaan vuoden ainoat pienet flunssat monikossa. Pienen tervehtymistauon jälkeen kohti suomalaista polkujuoksun mersua – Vaarojen Maratonia – ja siellä pisintä dolorosaa, 130km taivallusta. Valio-myrsky oli tosin sillä tuulella, ettei päästänyt meitä metsään pe-yönä joten matka vaihtui 86km luomulannoitukseksi. Continue reading…

Kuntopiikki lepää pyramidin pohjalla

Samba on aloittanut treenit yhdessä kohti kautta 2015. Viime viikolla pyörähti käytiin toimitusjohtaja Nummelan polkujuoksijoille tarkoitetut harjoitukset ja palaute oli loistavaa. Loistavaa ainakin siinä mielessä ettei Akilta työt lopu. “Te ootte kattonu liikaa niitä Kilianin videoita, kädet pyörii kun mitkäkin helikopterit!” 🙂 Treenit on suunniteltu tekniikan kehittämiseen, sekä nimenomaan polku- ja vuorijuoksussa tärkeiden ominaisuuksien vahvistamiseen. Akin treenejä on sovittu vielä kuudet tälle syksylle, seuraavat heti torstaina. Samban jäsenenä pääset mukaan nauttimaan huippuvalmennuksesta.

akintreenit2 akintreenit Continue reading…