Road to Annecy

Samban syntykausi alkaa olla paketissa ja harjoituksissa katseet on jo suunnattu ensi vuoden koitoksiin. Olemme kasvaneet tasaiseen tahtiin noin 40:ään innokkaaseen juoksijaan aivan aloittelijasta Trail Tour Finlandin voittajaan. Treenejä on pidetty nyt kuukauden päivät ja yhteistyö Runner’s High:n kanssa on ollut erittäin antoisaa. Ulkopuoliset huippuvalmentajat Aki Nummelan johdolla ovat viikosta toiseen yrittäneet saada polkujuoksijoiden askeleisiin ratamenijöiden ryhtiä. Kun pitkä talvi jaksetaan niin muutos tulee varmasti näkymään kevään kinkereissä! Suunnittelemme tällä hetkellä jo jatkoa myös Runner’s High’n kanssa ensi vuodeksi – tervetuloa mukaan! Continue reading…

Kuntopiikki lepää pyramidin pohjalla

Samba on aloittanut treenit yhdessä kohti kautta 2015. Viime viikolla pyörähti käytiin toimitusjohtaja Nummelan polkujuoksijoille tarkoitetut harjoitukset ja palaute oli loistavaa. Loistavaa ainakin siinä mielessä ettei Akilta työt lopu. “Te ootte kattonu liikaa niitä Kilianin videoita, kädet pyörii kun mitkäkin helikopterit!” 🙂 Treenit on suunniteltu tekniikan kehittämiseen, sekä nimenomaan polku- ja vuorijuoksussa tärkeiden ominaisuuksien vahvistamiseen. Akin treenejä on sovittu vielä kuudet tälle syksylle, seuraavat heti torstaina. Samban jäsenenä pääset mukaan nauttimaan huippuvalmennuksesta.

akintreenit2 akintreenit Continue reading…