Lähes kahdeksan kuukautta on kulunut edellisestä blogipäivityksestä, mutta uuden kauden kynnyksellä lienee viimeinen mahdollinen hetki päättää tauko ja kerrata hiukan mennyttä sekä kääntää katseita tulevaan. Jos elämä tuntui kiireiseltä viime vuonna, niin aika on tänä vuonna ollut vielä enemmän kortilla ainakin blogin kirjoittamista ajatellen. Kiireisessä mutta kuitenkin säännöllisessä päivärytmissä on sentään treenin kannalta puolensa, vaikkei kaikkea niin optimaalisesti pystykään tekemään. Continue reading
Posted in Blogit
Nestetasapainon merkitys kisakauden suunnittelussa
”Tää on se vuosi kun panostan treeneihin ja olen sellaisessa tikissä kesän kisoissa, että gepsi ei pysy perässä.
UTTF -liivimiehen tarinaa kesän seikkailuista
Lähdin sittenkin ulkoiluttamaan kenkiäni ja päätäni suunniteltua aikaisemmin. Eilen reippailtiin kävellen Tean kanssa reilu kolme tuntia Vantaanjoen vartta ja Palojoen maisemissa. Tänään oli sitten ekan polkujuoksun vuoro sitten Kolin ultran.
Ei ollut kepeimmillään jalat
😁 mutta silti teki hyvää pään kannalta lähteä liikkeelle. Perus polkuhöntsää 1,5h.
Kolin jälkeen on ruoka ja uni maistunut enemmän kuin teinivuosina. Kaksi viikkoa on tuntunut kuukaudelta. Palautuminen on edennyt hiljalleen ja samalla olen pohtinut mennyttä kautta, treenejä sekä tulevan kauden tavoitteita. Vai onko niitä?
Kauden huipennus lähenee
Kuten tänään julkaistusta kesän kisarapparista kävi ilmi, olivat kuluneet kuukaudet olleet tulosten kannalta aikamoista raastoa pääkopalle, eikä vuorilla vietetyt tunnit vielä tuntuneet jaloissa mitenkään kevyenä menona kun aletaan juosta oikeasti. Piti monesti muistuttaa itselle, että vuoden aikana on tullut tehtyä paljon hyviä juttuja ja on edelleen aikaa saada tuloskuntoa pihalle kohti Portugalin MM-kisoja.
Kisakoostetta ranskanmaalta
(Julkaisemmatta jäänyt kisakooste Ranskasta. Hetken päästä juttua vähän tuoreemmista asioista, kuvat leiriltä ennen kisaa)
Helppo kesä. Tulokset puhukoon puolestaan. Pyreneillä, Skyrunning MM-Ultralla keskeytys ja nyt TDS:llä keskeytys kun kunto loppui. Kunto loppui, niin ei siinä muuta. On vain parempia ja huonompia kuntoja kulloiseenkin keliin.
En ollut koskaan valmistautunut mihinkään vuorikisaan näin intensiivisesti. Pyreneiden keskeytys ajoi juoksuleirirageen ja ja otin liput suoraan viimeisestä yövuorosta kentälle ja sieltä aamupäiväksi Chamonixiin. Harrastajalle jopa hieman järjestöntä, mutta toisaalta niin siistiä.
